Понятие адаптации. Адаптация (лат. adapto – приспособление) – это процесс приспособления организма к изменяющимся природным, производственным и социальным условиям среды.

Под адаптацией понимаюся все виды врожденной и приобретенной приспособительной деятельности организма, включающие процессы на клеточном, органном, системном и организменном уровнях. Адаптация поддерживает постоянство гомеостаза [2].

В словаре Н. Ф. Реймерса адаптация определяется с трех точек зрения: биологической, медицинской, экологической.

Биологическая: Эволюционное приспособление организма к условиям окружающей среды, выражающееся в изменении внешних и внутренних признаков организма.

Медицинская: Адаптации органов, функций и организмов (включая человека) к изменяющимся условиям среды.

Экологическая: совокупность реакций любой живой системы (организма, популяции, сообщества, биоценоза, экосистемы и т.д.), сохраняющих функциональную стабильность в изменяющихся условиях среды.

Потеря адаптации-называется дезадаптацией.

Адаптация к ранее существовавшим условиям среды называют реадаптацией [3].

Ряд ученых в середине 19 века К. Бернар, У. Кэннон, И. М. Сеченов, И. П. Павлов, Н. Е. Введенский и др. провели ряд исследований механизмов саморегуляции функций организма, которые выявили основные закономерности адаптации человека к изменяющимся условиям окружающей среды. В этот же период было введено понятие гомеостаза – сохранение постоянство внутренней среды [2].

Виды адаптации человека.

Единая общепризнанная классификация адаптаций человека отсутствует, ввиду сложного процесса, затрагивающего широкий круг вопросов, включая биологические, медицинские, социальные, психологические, географические и исторические. Тем не менее существуют две основные группы адаптации человека: биологическая и социально-психологическая [2]. 

Социально-психологическая адаптация делится на социальную и этническую.

Экология человека изучает адаптацию человека к изменениям окружающей среды через призму социальных условий: изучение особенностей взаимодействия человека и окружающей среды (уровни, механизмы и пределы адаптации, формы поведения экологические аспекты заболеваний и др.); изучение адаптаций людей к разнообразным природным абиотическим факторам, в том числе физико-географическим и климатическим условиям разных зональных, азональных и интразональных природных зон. Это в первую очередь связано с биологическими ритмами человека, которые могут сбиваться и перестраиваться при смене времени и пространства (часовых поясов, природных зон), а также при изменении рабочего режима, режима бодрствования и отдыха. Данные аспекты изучает наука хронобиология. Кроме того, также изучается характер адаптации к экстремальным условиям, это высокие или низкие температуры и атмосферное давление, магнитные поля, вибрации, радиационные излучения гравитационные условия и др. Изучение социальной адаптации при смене места жительства (город, село), условий трудовой и профессиональной деятельности и др.

Адаптация в биологии – это развитие любого признака, способствующего выживанию и размножению вида. Биологическая адаптация имеет следующие виды: морфологические, физиологические и поведенческие.

Морфологические адаптации подразумевают изменение формы и структуры организма. Примером такой адаптации является твердый панцирь черепахи, защищающий от хищников.

Эскимосы живут в чрезвычайно суровых условиях Арктики, и в процессе эволюции им пришлось приспосабливаться к холоду и ветру. Строение носовой полости северных жителей позволяет прогревать холодный воздух до попадания в легкие; у шерпов, живущих на высоте более четырех км, в крови выше содержание гемоглобина, что увеличивает насыщение крови кислородом.

Физиологические адаптации связаны с химическими процессами в живом организме. Например, запах цветов привлекает насекомых и способствует опылению.

Поведенческие адаптации связаны с определенными аспектами жизнедеятельности животного. Например – спячка у медведей. Большинство адаптаций представляют собой комбинацию вышеперечисленных типов, к примеру, кровососание у комаров является результатом сложного сочетания адаптаций: развитие специализированных частей ротового органа, приспособленных для кровососания, вырабатывание поискового поведения в поисках добычи и выделение слюнными железами специализированных секретов, препятствующих свертыванию всасываемой крови.

Многие виды потенциальной добычи имеют защитную камуфляжную окраску, чтобы скрываться от хищников. Например, у отдельных видов оленей пестрая кожа молодых особей неприметна на фоне чередования света, тени. Вытянутое тело поползня также трудно заметить, оно напоминает ветки и сучья кустов и деревьев. Олени, зайцы, кенгуру и многие другие животные выработали длинные ноги, чтобы спасаться от хищников. Отдельные животные, например, опоссумы и свиномордые ежи, даже выработали уникальную модель поведения – имитировать смерть, чтобы повысить свои шансы на выживание, так ка многие хищники не питаются трупами.

К примеру, растения тоже могут иметь защитные свойства: шипы, колючки и вкус, которые отпугивают и не нравится животным, соответственно.

В силу биосоциальной природы человека адаптация к среде обитания носит отчасти биологический, но в основном социальный характер. На сегодняшний день время меры социальной гигиены имеют большое значение для развития новых населенных пунктов и создания оптимальных условий жизни в уже освоенных средах, что приводит к совершенствованию мер и систем жизнеобеспечения, комфортные условия в населенных пунктах. Адаптация имеет как экологическое, так и социально-экономическое измерение, поскольку она возникает в связи с факторами как природной, так и техногенной среды. Социально-экономические механизмы лежат в основе адаптации человека, но важную роль играют и природные механизмы адаптации и защиты, составляющие биологическое наследство человека. Эта роль становится более выраженной при переселении в среду обитания с экстремальными условиями.

Эта роль значительно усиливается при перемещении в среду обитания с экстремальными условиями, обусловленными наличием факторов окружающей среды или их сочетанием, оказывающих выраженное неблагоприятное воздействие на здоровье человека. Может встречаться как в естественных (Арктика, высокогорье), так и в антропогенных (мегаполис) местообитаниях. Например, аборигены умеренного пояса, приезжающие на работу в Арктику и Антарктику, сталкиваются с суровым климатом, атмосферными явлениями, редкими в средних широтах, резким сокращением количества микроорганизмов в почве и воздухе, проживанием в относительно не больших и тесных группах. Попадая в полярные районы, такие люди, как правило, долгое время испытывают мучительные состояния и ощущения. Они проявляются в виде повышения артериального давления и частоты пульса, которое затем сменяется снижением артериального давления (иногда до уровня 70/30 мм рт. ст.) и частоты пульса. Такие явления, называемые некоторыми исследователями метеоневрозом, связаны со снижением работоспособности. Ранние генетические полиморфизмы играют важную роль в адаптации человеческих популяций к новым экстремальным условиям.

Ранние генетические полиморфизмы играют важную роль в адаптации человеческих популяций к новым экстремальным условиям, в которые они попадают. В каждой человеческой популяции различия в генотипических характеристиках позволяют выделить гетерогенные типы конституции, которые отличаются друг от друга по степени адаптации к новым условиям. Особенно различаются типы «стайер» и «спринтер».

Тип «стайер» несколько менее приспособлен к тому, чтобы выдерживать сильные кратковременные нагрузки. Однако после относительно короткого периода перестройки стайеры могут выдерживать длительное и равномерное воздействие факторов окружающей среды в неадекватных условиях.

Тип «спринтер» может развивать сильную физиологическую реакцию в ответ на кратко временное, носильное воздействие экстремальных условий окружающей среды. Занозы не выдерживают длительного действия нежелательных факторов даже при относительно низкой интенсивности. Наряду с этими крайними типами существует промежуточный тип – «микст», характеризующийся умеренной адаптивной способностью.

Адаптация представляет собой динамический процесс, при котором подвижная система организма сохраняет необходимую стабильность для выживания, развития и продолжения вида, несмотря на изменчивость условий. Механизмы адаптации, сложившиеся в результате долгих эволюционных процессов, обеспечивают способность организмов выживать в постоянно меняющейся окружающей среде. Процесс адаптации способствует установлению гомеостаза во взаимодействии организма с внешним миром.

Через процесс адаптации достигается равновесие взаимодействия между организмом и окружающей средой. Этот процесс не только способствует оптимизации работы организма, но и поддерживает баланс в системе «организм-среда». Адаптация происходит каждый раз, когда в этой системе происходят существенные изменения, приводящие к установлению нового состояния гомеостаза.

Поскольку организм и среда находятся не в статическом, а в динамическом равновесии, их соотношение постоянно меняется, поэтому процесс адаптации также должен осуществляться постоянно.

Адаптация представляет собой новое состояние организма, которое характеризуется увеличенной устойчивостью к экстремальным условиям в результате физиологических и биохимических изменений. Основными характеристиками адаптированной системы являются экономические функции, включающие в себя рациональное расходование энергии.

Расстройства адаптации проявляются следующими симптомами (согласно Международной классификации болезней, 10-е изд.):

- подавленное настроение, тревога, беспокойство;

- ощущение не способности справиться с ситуацией или адаптироваться к ней;

- снижение продуктивности в повседневной жизни;

- драматическое поведение, склонность к вспышкам агрессии.

Расстройства адаптации диагностируются, когда диагноз ставится при наличии доказанной временной связи между появлением симптомов и стрессовой ситуацией. Эта временная связь должна быть в пределах трех месяцев. Изучение процесса адаптации тесно связано с понятиями эмоционального напряжения и стресса.

Концепция эмоционального напряжения и стресса. Это послужило основанием для определения стресса как неспецифической реакции организма на предъявляемые к нему требования и рассмотрения его как общего адаптационного синдрома [2].

Географическая адаптация

Самая ранняя видовая (генотипическая) адаптация Homo sapiens связана с приспособлением к географически контрастным условиям и формированием рас (европеоиды, монголоиды, негроиды и близко родственные им австралоиды и малые расы (надэтносы) внутри этих больших рас.

Современный человеческий вид характеризуется выраженным процессом смешения рас, метизацией.

Формирование внешних признаков расовых различий (разрез и цвет глаз, цвет кожи, цвет волос, форма носа и скул, рост человека, пропорции его тела и многие другие) зависит географического распространения и изоляции, разности физико-географических условий.

Правило Бергмана и Аллена, когда внешние характеристики коррелируют с температурными показателями среды обитания характерны и для человека. Оно выражается в разном типе тела, длине верхних и нижних конечностей, уровне подкожного жира и других показателях энергетических различий.

На эти различия не оказывают влияние на показатели умственного и физического развития, а также на размножение. Однако это может влиять на виды заболеваний и продолжительность жизни, например, при смене природно-климатической зоны проживания. Чем больше расстояния между проживанием, тем больше будут отличия в среде обитания, соответственно и расовые отличия будут увеличиваться.

Самую большую долю в населении составляют представители европеоидной расы (42 %), затем следует монголоидная раса (36 %), доля негроидной раса не высока (7 %), самую маленькую долю составляют представители австралоидный расы (0,3 %).

Генетический вид адаптации человека неразрывен от физиологического, т. е. акклиматизации.

В результате пластичности метаболизма, человек, может легко приспосабливаться к меняющимся абиотическим факторам окружающей среды, составу продуктов питания, режиму активности и др. К примеру, при адаптации к холодной погоде обмен веществ ускоряется, усиливается потребность в высококалорийной пище, меняется чувствительность открытых частей тела, дыхание, изменение претерпевает кровоток, увеличивается подкожный жир, что все в совокупности приводит к улучшению теплоизоляции тела и снижению нагрузки на мышцы по теплообразованию.  

Этому способствуют биохимические изменения: повышение активности окислительных ферментов, сдвиг в сторону преимущественного окисления жирных кислот и преобладание реакций свободного окисления. Люди, адаптированные к низким температурам холода, могут заметно снизить количество тепла в организме без физиологического стресса.

 

 

Рисунок 3.1 – Динамика показателей теплопродукции и теплоотдачи у человека в зависимости от среднегодовых температур по основным климатическим законам (Агаджанян, Торшин, 1994 по Акимова, Хаскин, 2001)

 

При адаптации к жарким условиям погоды, наоборот процессы метаболизма замедляются, изменяются такие процессы как кровообращение, водно-солевой обмен, давление артериальное, повышается работа почек и потовых желез. За все эти процессы отвечают нервная и эндокринная система.

Различия в традиционных пищевых рационах различных этносов и народностей генетически не обусловлены. Это связано с доступной едой и ее составом.

Адаптация людей к климатическим условиям различается в зависимости от расовой и этнической принадлежности, полово-возрастной характеристики, а также от состояния здоровья и в большей степени эти приспособления осуществляются не посредством психологических способов мотивации и поведения, а через функциональную адаптацию.

Психосоциальная адаптация.

Процесс психологической адаптации представляет собой сложный многоуровневый процесс взаимодействия человека с социальной средой, в результате которого происходит правильное соответствие личных и групповых целей, задач и ценностей.

Это процесс изменения характерных показателей системы коммуникации и ее гармонизации. В обширном значении социально-психологическая адаптация – это процесс взаимоотношений личности и социальной среды через взаимодействие в сфере межличностных отношений, а также в социальной деятельности.

Преодоление трудностей можно рассматривать как процесс адаптации личности в социально-психологическом аспекте. В этом процессе личность использует навыки и поведенческие стратегии, которые были усвоены на более ранних этапах развития и социализации, такие как умение общаться. Она также открывает новые способы решения проблем, разрабатывает новые стратегии и планы, связанные с внутренними процессами мышления.

Показатели проблемной ситуации для человека:

- препятствия, возникающие перед его запланированной деятельностью деятельностью;

- столкновение с трудностями, требующими преодоления;

- временное недопонимание того, как разрешить проблему;

- необходимость принятия решения.

Другое назначение в осознании привыкания к общественной среде заключается в том, собственно что это процесс, в ходе которого лицо не лишь только адаптируется к среде, но и деятельно ведет взаимодействие с ней.

Содержание процесса социально-психологической адаптации раскрывается во взаимодействии двух тенденций-приспособления и адаптации – в преобразовании социально-психологических явлений в малых группах, что необходимо для адаптирующейся личности. Существует несколько форм социально-психологической адаптации.

Существует несколько форм адаптации:

1) незащитная (формирование цели, рационализация);

2) защитная (использование защитных механизмов: подавление, вытеснение, самоограничение, агрессия и т. д.);

3) смешанная (используются не защитные и защитные средства);

4) девиантный (используются необычные для общества механизмы, приводящие к конфликтным отношениям).

Незащитный и смешанный типы позитивны, поскольку ведут к адаптации, адевиантный и защитный типы негативны, поскольку адаптация либо не происходит, либо, если и происходит, то в очень жесткой и конфронтационной форме.

Адаптивность, или взаимоотношения с социальной средой, возникает в результате взаимодействия с окружающим социальным окружением, когда люди продуктивно удовлетворяют свои потребности, развивают творческие способности и когда требования и ожидания гармонично сочетаются. Дезадаптация возникает, когда человек испытывает длительные внешние и внутренние конфликты, но не может найти поведенческие модели, необходимые для их разрешения [3].

 

Практическое задание

 

Задание 1. Обсудить адаптационные процессы человека к условиям окружающей среды.

Вопросы для обсуждения:

1) Виды изменчивости. Морфологическая и физиологическая изменчивость организма человека.

2) Адаптационные механизмы.

3) Биоритмы организма человека и животных.

4) Виды адаптаций. Социальная адаптация человека [8].

Задание 2. Подготовить проекты на тему «Влияние городской среды на физическое и психическое здоровье человека» (городская застройка и планировка, обеспеченность инфраструктурой, социальные конфликты, экологические проблемы урбанизации и др.), рассмотреть методику исследования, собрать необходимую информацию (из литературных источников и интернет-ресурсов, в ходе наблюдений, эксперимента, опроса населения). Сделать анализ результатов проведенных исследований и  выводы. Проект представить в виде мультимедийной презентации, видеоролика, плаката и т.п. Работа в группах по 4-5 человек [5, 7].

Задание 3. Заполнить таблицу 3.

 

Таблица 3 – Классификация адаптаций

 

 

Задание 4. Составить схему «Адаптация человека к изменению температурных условий».