• Коротко о материнстве и о психологической готовности к статусу «мама»
• Проблемы молодых мам после рождения ребенка
• Программа формирования психологической готовности к материнству современных студентов
• Индивидуальное консультирование в рамках программы формирования психологической готовности к материнству современных студентов
• Способы, связанные с управлением дыхания
• Способы, связанные с управлением тонусом мышц
• Способы, связанные с воздействием слова
• Способы, связанные с использованием образов
• Как справиться с депрессией?
• Рекомендации для предотвращения синдрома эмоционального выгорания (СЭВ)
• Практические советы и упражнения на каждый день
• Топ-4 книги для будущей и молодой мамы
• Рекомендации по решению проблем будущих и молодых мам
• «Десять золотых правил сна от Доктора Комаровского».
• Социальный проект адаптивной комнаты «Школа подготовки к материнству «Ана бақыты»
• Заключение
• Приложение А
• Приложение Б
• Приложение В
• Приложение Г