6.1Основные характеристики контроля в спорте
Наличие различных технических устройств и методов измерения в спорте позволяет получить информацию более чем о 300 отдельных характеристиках состояния спортсмена. Все параметры, измеряемые в науке о спорте, подразделяются на три уровня:
В процессе комплексного контроля в спорте специалисты разного профиля (педагоги, врачи, биомеханики, физиологи, биохимики, психологи и др.) собирают множество информации о состоянии спортсмена (табл. 6), что в значительной степени позволяет объективно управлять учебно-тренировочной деятельностью.
Таблица 6 – Показатели информации о состоянии спортсмена
| Состояние спортсмена | Возможные показатели |
| Здоровье | результаты медицинских обследований, подверженность простудным заболеваниям, самочувствие и др. |
| Телосложение | длина и масса тела; относительные массы мышечного, жирового и костного компонентов; длины, обхваты и массы сегментов тела |
| Двигательные качества | время реакции; быстрота стартового разгона; время достижения максимальных значений силы и скорости; предельное время работы заданной мощности; подвижность в суставах; физическая работоспособность и др. |
| Техническое мастерство | объём, разносторонность, рациональность, эффективность, стабильность и устойчивость техники |
| Тактическое мастерство | объём, разносторонность и рациональность тактических действий |
| Волевые качества | различия в спортивных результатах, показанных на соревнованиях с большой и малой ответственностью или в опасных и неопасных условиях |
Цель комплексного контроля – всесторонняя проверка уровня подготовленности спортсмена (физкультурника), проводимая во время этапных или углублённых комплексных обследований, регистрация показателей физического и психического состояния, уровня технико-тактического мастерства, особенностей соревновательной деятельности.
Выбор показателей комплексного контроля зависит от цели тестирования; она же определяет критерии, с помощью которых проверяется надёжность и информативность батареи тестов. В разных видах спорта программы комплексного контроля не одинаковы. В батарею тестов комплексного контроля подготовленности спортсменов должны входить информативные показатели состояния здоровья, телосложения, степени развития волевых и двигательных качеств, технико-тактического мастерства.
Как правило, любая программа комплексного контроля предполагает использование не одного, а нескольких тестов. Например, контроль за функциональной подготовленностью спортсменов может включать в себя следующие тесты: время бега на тредбане, ЧСС, максимальное потребление кислорода, максимальное усилие и т. п. Если для контроля используется один тест, то оценивать его результаты с помощью нескольких методов нет необходимости, и так видно, кто сильнее и насколько. Если же используется батарея тестов и они измеряются в разных единицах (например, сила – в кгс или Н; время – в с или мин.; МПК – в мл•кг•мин.-1; ЧСС – в уд.•мин.-1 и т. п.), то сравнивать достижения по абсолютным значениям показателей невозможно. Эта задача решается путём приведения численных значений результатов тестирования в очки, баллы, отметки, ранги, условные единицы и т. п.
На итоговую оценку квалификации спортсменов оказывают влияние возраст, состояние здоровья, экологические и другие особенности условий проведения контроля. С получением результатов измерения или тестирования контрольное испытание спортсмена не заканчивается. Необходимо дать оценку полученным результатам.
Оценкой (в педагогической деятельности) называется универсальная мера успеха в каком-либо задании, в частном случае – в тесте. Различают учебные оценки, которые выставляет тренер-преподаватель спортсмена по ходу учебно-тренировочного процесса, и квалификационные, под которыми понимаются все прочие виды оценок (в частности результаты официальных соревнований, тестирования и др.).
Процесс определения (выведения, расчёта) оценок состоит из следующих стадий:
Перевести результаты тестирований в баллы (или условные единицы) можно разными способами. На практике для этого часто используют ранжирование, упорядочение зарегистрированного ряда измерений, метод приведения к единой размерности (по формуле: (Xi-X˝i)/σ2i.
6.2 Контроль за соревновательной деятельностью
Соревновательная деятельность представляет собой организованное по определённым правилам соперничество с целью выявления и объективного сравнения спортивного мастерства.
Об эффективности соревновательной деятельности можно судить по результату, показанному на соревнованиях, или по степени его близости к результату, предсказанному на основании расчётов или контрольных прикидок. Однако соревновательный результат не содержит информации о ходе состязаний и, следовательно, не позволяет выявить сильные и слабые стороны в подготовленности спортсмена и наметить пути устранения недостатков. Этим целям служат другие показатели, получаемые путём объективной регистрации соревновательной деятельности и анализа её состава (из каких элементов состоит) и структуры (как эти элементы связаны друг с другом).
Эта регистрация осуществляется в процессе обследования соревновательной деятельности, а основными направлениями его являются:
Чтобы дать количественную оценку соревновательной деятельности, необходимо объективно зарегистрировать её события. С этой целью ход состязаний записывают на видеокамеру, «наговаривают» на диктофон, стенографируют.
Стенографирование обычно ведётся двумя группами символов, которые несут информацию о том, какие действия и насколько успешно выполняет спортсмен. В зависимости от вида спорта (спортивные игры, единоборства, технико-эстетические) используются разные условные обозначения и сокращения терминов тех или иных действий.
Контроль за соревновательной деятельностью в циклических видах спорта обычно основывается на регистрации: действий спортсмена перед стартом и на старте; времени прохождения отдельных участков дистанции (в том числе время на вираже, время поворотов – в плавании, время преодоления барьеров, время на подъёмах и на спуске – в лыжных гонках) или всей дистанции, трассы (хронометрирование); длины и частоты шагов (в плавании и гребле – гребков).
При анализе подобных данных полезен следующий приём: время, затраченное на прохождение однотипных отрезков, суммируется и используется в дальнейшем анализе для сравнения подготовленности разных спортсменов.
Например, определяется суммарное время, затраченное разными участниками соревнований по биатлону на этапах стрельбы. Таким образом можно определить слабое звено в подготовленности спортсмена.
Первичная обработка результатов стенографирования заносят в таблицы и используют их затем для вычисления количественных показателей и для построения графиков, характеризующих соревновательную деятельность. Активность и результативность технико-тактических действий оцениваются при контроле в спортивных играх и единоборствах. Результативность оценивается и в технико-эстетических видах спорта, тяжёлой атлетике и некоторых легкоатлетических дисциплинах.
Активность определяется общим числом выполненных технико-тактических действий. Например, подсчитывается число атак футбольной команды или число приёмов, которые борец пытался провести в схватке.
Для суждения о результативности отдельно фиксируют число успешно и неуспешно выполненных действий. Затем вычисляют процент успешности (отношение числа успешно выполненных действий к общему числу) и процент брака (отношение числа неудачных действий к общему числу).
Специфика каждого вида спорта предопределяет набор показателей активности (например, количество атак за игру) и результативности (успешность действий в атаке, обороне, передачах и подачах в волейболе).
Построение распределения частот (гистограмма) технико-тактических действий можно представить в виде графика, где по горизонтальной оси (абсцисс), представляющей шкалу наименований, отразить перечень технико-тактических действий (например, перечень ударных действий в боксе от 1 до 10), а по вертикали (ось ординат) отложить число случаев применения различных действий в спортивном поединке.
Активность в циклических видах спорта можно отразить в виде спидограммы (графики скорости передвижения). Для этого вычисляют среднюю скорость на отдельных отрезках дистанции и полученные величины откладывают на графике.
6.3 Контроль за техникой и тактикой
Контроль за технической подготовленностью заключается в оценке того, что умеет делать спортсмен и как он выполняет освоенные движения. Различают два основных метода контроля за техническим мастерством:
Первая группа методов (визуальные) является наиболее распространённой, особенно в таких видах спорта, как спортивные игры, гимнастика, единоборства, фигурное катание и некоторые другие виды спорта. Наблюдения внешней картины движений, выявление их пространственно-временной структуры проводится как начальный этап экспертного оценивания.
Визуальный контроль за техническим мастерством проводится двумя способами: в ходе непосредственных наблюдений за действиями спортсмена и с помощью видеотехники. Второй способ более распространён, поскольку позволяет документально зафиксировать движения спортсмена, анализировать технику в динамике движения, использовать стоп-кадр и замедленное воспроизведение движения, что даёт возможность контролировать детали техники, а также исключает влияние соревновательной обстановки (эмоциональное восприятие экспертом или его увлечённость каким-то моментом и др.) на процесс наблюдения.
Таким образом, визуальный контроль – основное средство качественного анализа технического мастерства.
За эталонную технику выбирают техническое выполнение упражнения выдающимися спортсменами (в том числе технику чемпионов и рекордсменов мира и Олимпийских игр). При этом большое значение имеет не внешняя картина движения, а его динамическая структура (усилие, приложенное к опоре или снаряду). Поэтому спортивный результат во многом зависит от того, как точно спортсмен воспроизводит усилия, скорость их изменения, что в свою очередь зависит от степени совершенства внутренней организации движения (согласованность взаимодействия афферентных и эффекторных потоков информации).
Особое значение для количественной оценки техники движения имеют инструментальные методы исследования. Регистрации подлежат: время, скорость и ускорение движения в целом или отдельных его фаз; усилия, развиваемые при выполнении движений; положение тела или его сегментов; биоэлектрическая активность скелетных мышц и отделов головного мозга. Эти показатели подвергаются анализу (графоаналитическому, математико-статистическому и т. п.), результаты которого используются как критерии эффективности спортивной техники. Состав измерительных систем зависит от конкретной задачи исследования движения и может включать в себя большое разнообразие её элементов: скоростная видеосъёмка, оптико-электронные системы, системы регистрации кинематики движений, многофункциональная динамометрия, тензометрия, стабилометрия, гониометрия, оптронные пары, электромиография, электроэнцефалография, математическое моделирование и др.
С помощью этих методов определяются такие важные особенности технического мастерства:
Объём техники определяется общим числом действий, которые спортсмен выполняет на тренировочных занятиях и в соревнованиях.
Тренировочный объём техники спортсмена свидетельствует о его потенциальных возможностях.
Соревновательный объём техники вариативен и зависит от квалификации соперника, тактики поединка и т. п. Например, со слабым соперником удаётся показать больший объём техники, а с сильным – меньший. Отношение соревновательного объёма к тренировочному свидетельствует о реализации потенциальных возможностей технического мастерства.
Разносторонность технической подготовленности спортсмена определяется степенью разнообразия двигательных действий, которыми владеет спортсмен. Тренировочная разносторонность, как правило, выше соревновательной. Частным случаем разносторонности техники является соотношение приёмов, например, выполняемых в правую и левую сторону (уклоны в боксе, приёмы в борьбе, повороты в плавании и др.).
Эффективность техники спортивного движения определяется по степени её близости к индивидуально оптимальному варианту.
Различают три группы показателей эффективности техники:
В принципе наиболее эффективной должна быть признана такая техника движения, которая обеспечивает достижение наивысшего результата.
Абсолютную эффективность определяют путём сопоставления показателей техники исследуемого движения с эталонными, на основе биомеханических, физиологических, психологических и эстетических соображений. При анализе абсолютной эффективности техники игровых действий рекомендуется использовать так называемый приоритетный подход.
Суть его заключается в выявлении роли различных факторов, обусловливающих конечный результат выполняемого действия. Например, установлено, какими должны быть биомеханически эффективные удары по мячу в футболе, волейболе, теннисе и т. п. Отсюда, если техника удара близка к биомеханически рациональной, то она рассматривается как наиболее эффективная. Однако это положение лишь отчасти справедливо, т. к. в ходе игры иногда более эффективным оказывается технический приём, выполняемый внезапно, скрытно и, с точки зрения биомеханики, совсем не рационально. В этом случае при анализе техники приоритет необходимо отдавать ситуационным, тактическим, психологическим и другим факторам, а степень приближения к её биомеханическому эталону рассматривать во вторую очередь.
Определение сравнительной эффективности техники предусматривает её сравнение с техникой спортсменов высокой квалификации. Понятно, что техника движения весьма индивидуальна, поэтому в качестве образца целесообразно выбирать такой эталон (выдающегося спортсмена), который по физической и психологической кондиции наиболее близок тому, кого сравнивают. На практике в качестве образца часто используют усреднённую технику спортсменов высокой квалификации, что не всегда является корректным, особенно для единоборств и многих других видов спорта, где нужно показывать личный результат. Это обусловлено высокой степенью индивидуальности техники, которая не всегда совпадает с некоторой усреднённой, найденной по данным выдающихся спортсменов.
Специфика определения сравнительной эффективности техники в игровых видах спорта и единоборствах заключается в том, что эталонные значения достаточно вариативны. Так, если проанализировать данные конкретного спортсмена, полученные только в одной игре, то может оказаться, что в силу случайных событий эффективность его техники будет высокой, а в других играх – существенно меньше. Поэтому сравнивать нужно результаты, полученные в серии игр, сопоставляя средние арифметические и стандартные отклонения.
Нельзя сопоставлять технику спортсменов, выступающих в соревнованиях разного квалификационного уровня, в разных лигах и т. п. Например, коэффициенты эффективности техники баскетболистов, играющих в суперлиге и в высшей, могут быть одинаковыми, но из этого не следует, что игровые приёмы они выполняют одинаково успешно. Когда команды высшей лиги играют между собой, эффективность игровых действий может быть достаточно большой. Если же такая команда встретится с командой суперлиги, то показатели эффективности техники её игры резко снизятся.
Реализационная эффективность техники оценивается путём сопоставления результата, показанного в соревновательном упражнении, с тем достижением, которое спортсмен мог бы показать, если бы обладал отличной (эффективной) техникой движений. Общий подход к решению данной проблемы состоит в определении и измерении (тестировании) наиболее информативных (2-х – 5-ти) показателей двигательного потенциала спортсмена, а также результата упражнения, в котором оценивается техника движения. В последующем рассчитывается уравнение множественной регрессии
y=a+b1x1+b2x2+b3x3+b4x4+b5x5
где искомым значением (у) является результат упражнения, оценивающего технику, а заданными значениями (х1, х2, х3 … хn) являются показатели двигательного потенциала. В этом случае, если должный и действительный результаты совпадают, уровень технического мастерства считается средним. По уравнению регрессии и доверительным границам составляют специальные таблицы или номограммы, с помощью которых можно оценивать уровень реализации технического мастерства – от выше до ниже среднего.
Контроль за освоенностью техники. Совершенствование технического мастерства осуществляется поэтапно, и на каждом из них необходимо контролировать освоенность техники движений. Для этого используют два критерия – результат упражнения и его биомеханические характеристики.
Выделяют два основных направления в контроле за освоенностью движений:
В первом случае движение выполняется в стандартных условиях (в процессе прикидок, контрольных соревнований, проводимых на тренировочных занятиях), когда влияние сбивающих факторов (утомления, эмоций и т. п.) на результат выступления незначителен.
Стабильность (малая вариативность) результатов и основных биомеханических характеристик при выполнении движений в относительно «комфортных» условиях будет свидетельствовать об их освоенности.
Однако нередки случаи, когда хорошо освоенные движения дают сбои, т. е. техника неустойчива. Устойчивость техники освоенного движения определяется степенью снижения её эффективности при эмоциональном возбуждении на ответственных соревнованиях, утомлении спортсмена, активном противодействии соперника, изменении внешних условий.
Так, например, у многих прыгунов в высоту или в длину на соревнованиях снижается результативность за счёт изменения некоторых биомеханических параметров движения относительно комфортных условий, что свидетельствует о неустойчивой технике прыжка.
Контроль устойчивости техники в связи с утомлением проводится как на соревнованиях, так и на тренировочных занятиях. Для этого измеряют биомеханические характеристики движений в начале и в конце упражнения (например, на отдельных отрезках бега на 800 м), показатели эффективности техники в начале и в конце игры, поединка и т. п.
Оценка устойчивости техники спортивных движений в тренировочных занятиях и в соревнованиях позволяет определить причины её снижения и наметить пути их устранения. Увеличение разброса биомеханических показателей техники движения в тренировке и на этом фоне последующее выполнение упражнения приводит к ошибкам в движениях. Умение определить в процессе контроля этот момент имеет большое значение, так как повторение упражнений с ошибками приведёт не к совершенствованию техники движений, а к их закреплению.
Определяя освоенность движений, необходимо учитывать условия их выполнения, к которым можно отнести тип покрытия дорожки или поля и их состояние, спортивное оснащение, инвентарь и мн. др.
Контроль спортивной тактикой. Тактикой называется совокупность способов ведения спортивной борьбы.
Элементами тактики являются тактические ходы: технико-тактические действия, а также приёмы психологического воздействия на соперника, выбора позиции и маскировки намерений.
Комбинации тактических ходов называются тактическими вариантами.
Тактическим мышлением называется способность быстро оценивать ситуацию и принимать оптимальное решение.
Выделяют пять групп количественных показателей тактического мастерства:
Соревновательным объёмом тактики называются ходы и варианты, которые используются в условиях соревнований. Как правило, соревновательный объём тактики меньше общего объёма, причём тем меньше, чем ответственней соревнования.
Разносторонность тактики показывает, насколько разнообразен тактический арсенал спортсмена или команды. Одна из многочисленных классификаций тактических ходов делит их на:
Монотонным называют тактический ход, лишённый элемента неожиданности и потому не оказывающий решающего влияния на результат состязания (например, в футболе большинство ведений мяча, коротких и поперечных передач).
Неожиданные, порой рискованные тактические ходы (перехваты мяча, длинные передачи, единоборства) называются острыми.
Дезинформирующий («ложный») тактический ход служит для маскировки истинных намерений («ложное действие», когда, например, футболист делает рывок без мяча, отвлекая внимание соперников от истинного направления атаки).
траховочный ход применяется для предотвращения возможной атаки или контратаки соперника.
Различают общую и соревновательную разносторонность тактики. Нередко на тренировочных занятиях спортсмены демонстрируют разнообразную тактику, а соревновательный арсенал тактических ходов и вариантов оказывается весьма бедным и состоящим преимущественно из монотонных ходов. Это свидетельствует о недостаточно высокой тактической подготовленности спортсменов.
ффективностью и рациональностью тактического варианта (хода) характеризуется возможность достижения поставленной цели при условии применения данного варианта.
Рациональность характеризует тактический ход (вариант) безотносительно к конкретному спортсмену. В видах спорта с объективно измеряемыми результатами существует две разновидности тактики в зависимости от того, какую цель ставит спортсмен перед собой: показать наилучший для себя результат или выиграть данные соревнования у вполне конкретных соперников (установка «на результат» или «на выигрыш»).
При второй установке не существует рациональных вариантов тактики, пригодных на все случаи. Всё зависит от индивидуальных особенностей спортсмена. Что же касается первой установки, то здесь возможны рациональные варианты, при которых с наибольшей вероятностью будет показан наилучший результат. Например, как следует распределить силы, чтобы пробежать дистанцию за заданное время с минимальными затратами энергии или чтобы минимальным было время бега?
Различные варианты распределения сил в видах спорта циклического характера принято называть «раскладками». Наиболее часто применяют следующие раскладки: равномерную по скорости, с понижающейся скоростью, с повышающейся скоростью, равномерную с ускорениями на старте и на финише. Чем меньше затрачивается энергии (определяемой по потреблению кислорода), тем экономичней признаётся раскладка.
Эффективность тактики характеризует тактическое мастерство конкретного спортсмена. Тактика тем эффективнее, чем ближе она к индивидуально оптимальному варианту. Способ контроля за эффективностью тактики совпадает с контролем за результативностью отдельных технико-тактических действий. В идеале каждый тактический приём должен выполняться успешно. Успешность того или иного тактического варианта определяется как процент случаев успешного его применения.
Поиск рациональной тактики имеет важное практическое значение в спорте. Оцениваемый тактический вариант часто сравнивают с наилучшим его вариантом. В роли такого наилучшего варианта могут выступать: индивидуально оптимальная тактика, найденная экспериментально, методом «проб и ошибок»; тактика спортсмена или команды более высокого класса, например тактика чемпиона; оптимальная тактика, найденная путём её моделирования.
Вместе с этим тактика зачастую представляет собой неудобный объект для экспериментирования. Сложно повторять раз за разом один и тот же спортивный поединок. Кроме того, тактика одного спортсмена (или команды) может совершенно не подходить другим. Поэтому более перспективным способом отыскания рационального варианта является его моделирование на ЭВМ.
Имитационным моделированием называется создание модели реальной системы и экспериментирование с этой моделью с целью понять закономерности поведения системы либо оценить эффективность различных вариантов её поведения. Само слово имитировать означает вообразить, постичь суть явления, не прибегая к экспериментам на реальном объекте.
Имитационные модели отличаются двумя особенностями:
Стенографирование соревновательной деятельности облегчается и становится более надёжным и объективным, если применять специальные механические приспособления или электронную технику (например, ноутбук). Каждая клавиша этих устройств может служить символом наблюдаемого тактического действия, а само считывание их количества за требуемый период времени может осуществляться счётчиками или с помощью программных средств. Нужно только вовремя нажимать на ту или иную клавишу, а затем считать полученную информацию.
Устройства для тестирования тактического мышления состоят из мультимедиа проектора с экраном, компьютера и клавишного манипулятора. Спортсмену демонстрируют на экране ряд фрагментов игры. Он должен как можно быстрее решить, кто из игроков его команды находится в данный момент в наиболее выгодном положении, и сообщить о своём решении нажатием соответствующей клавиши. Электронный вычислитель автоматически подсчитает суммарное время, затраченное на принятие решения, и число ошибок. Правильность или ошибочность решений определяется путём сравнения их с решениями, полученными заранее методом экспертизы.
В видах спорта циклического характера используются автоматические устройства для измерения скорости передвижения спортсмена по дистанции, а также тренажёры, имитирующие условия соревновательной деятельности (велоэргометр, гребной бассейн, тредбан, гидродинамический бассейн).
Использование инструментальных методов значительно повышает надёжность регистрации показателей тактической подготовленности и, кроме того, существенно уменьшает трудоёмкость контроля. Например, среднее время на подсчёт показателя (процента) успешности нападающего действия в волейболе при использовании ЭВМ в 100 раз меньше, чем это делать вручную.